Aquesta formació a mida per a les empreses consisteix en posar en marxa iniciatives per millorar el benestar de l’equip professional cap a un model d’empresa saludable, fomentant un estil de vida sa, a nivell físic, psicològic i emocional i, alhora, aprendre recursos per prevenir o reeducar patrons de conducta perjudicials per a una bona salut integral.
Tallers saludables a mida per a les empreses
Eines de benestar personal per prevenir l'estrès.
Vols millorar el benestar del teu equip? Aquests tallers són un punt de partida per promoure un model d'empresa saludable on, posant els treballadors al centre, l'empresa creixi i assoleixi els objectius. Cuidar el capital humà és un dels factors més importants per aconseguir els millors resultats.
Formació a mida per aconseguir un model d'empresa saludable
Es tracta de 6 tallers presencials o virtuals d’una hora de durada cadascun:
Potenciem la intel·ligència emocional. Què podem fer per millorar-la?
Tast de Mindfulness. Posem en pràctica l’atenció plena.
Dona’t un respir. Recursos per afrontar l’estrès.
El pes dels nostres pensaments en l’estrès. Com intervenen els pensaments en la gestió de l’estrès.
Eines de correcció postural. Exercicis de correcció postural i estiraments per a millorar la nostra salut física.
Què mengem i com descansem? Pautes d’alimentació i descans saludables.
Preu
Cost per taller: 250 €
*10% de descompte si es realitza el total dels sis tallers
ELS TALLERS SÓN BONIFICABLES.
*Inscripció mínima de dos tallers per accedir a la bonificació
Places limitades
Màxim 10 persones per taller.
Professionals
- Núria Patsy, Psicòloga especialista en clínica i instructora d’habilitats personals
- Marta Clapés, Fisioterapeuta
Contacta amb Formació:
formacio@cambraterrassa.org
93 733 98 31 / 93 733 98 32